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Trop de stress, la santé flanche

17 novembre 2014

L'édition du 17 novembre du Journal Forum consacre un long article aux travaux et à la passion du stress de Sonia Lupien, directrice du Centre d'études sur le stress humain.

Pour gérer son stress dans un bouchon de circulation, Sonia Lupien chante à tue-tête dans sa voiture. «En faisant travailler nos cordes vocales, on favorise la respiration abdominale et on permet à notre corps d'évacuer l'énergie emmagasinée. L'important est que le stress ne s'accumule pas», indique la professeure du Département de psychiatrie de l'Université de Montréal, aussi directrice scientifique du Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal (IUSMM) et directrice du Centre d'études sur le stress humain.

Le stress, elle connaît. Experte reconnue de ce mal du siècle (un phénomène qui touche plus de 500 000 travailleurs chaque semaine au pays), la chercheuse a démontré que le stress peut avoir des répercussions négatives sur les individus de tous âges, jeunes ou vieux.

Source : Journal Forum

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Véronique Maléfant
Agent d'information - Communications interactives
Service des communications