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Autogestion

Mise en garde: Cette section n’est pas le résultat d’une démarche systématique. Elle est donc incomplète en regard du thème abordé. Si vous avez des ajouts et suggestions, n’hésitez pas à nous les communiquer et à participer à l’enrichissement de cette zone de partage d’informations. cerris.iusmm@ssss.gouv.qc.ca

Cette section traite de l'autogestion de la maladie par les personnes qui souffrent de troubles mentaux.

SITES D'INTÉRÊT

Campagne jeunesse (Association canadienne pour la santé mentale-Filiale Montréal - ACSM-FM, Québec, Canada): Guide d'activités pédagogiques et guide d'intervention jeunesse pour les adolescents de 12 à 18 ans en lien avec la santé mentale.

Refer-O-Scope - Matériel psycho-éducatif (Société québécoise de la schizophrénie - SQS, Québec, Canada): Outil bilingue est d'aider au dépistage précoce des signes avant-coureurs de la psychose afin de contribuer à réduire ses effets néfastes.

Outils de dépistage à la maladie mentale (eMentalHealth.ca, Ontario, Canada): Outils de dépistage gratuits en ligne concernant plusieurs troubles de santé mentale (dépression, trouble bipolaire, schizophrénie, anxiété, etc). En anglais seulement.

Dossier de soutien à l'autogestion des soins (Qualaxia, Québec, Canada): Dossier contenant des liens, des articles, des guides et des publications sur le soutien à l'autogestion des soins pour les personnes utilisatrices de services en santé mentale.

Gestion autonome de la médication - Documentation (Regroupement des ressources alternatives en santé mentale au Québec - RRASMQ, Québec, Canada): Guides et DVD pour personnes qui s'intéressent à la gestion autonome de la médication (GAM).

Programme J’avance! - Ateliers d'autogestion de Revivre (Québec, Canada): Programme basé sur les principes d’autogestion des soins et de la santé comportant la mise sur pied et la validation du contenu de cinq ateliers : Autogestion de la dépression | Autogestion de l’estime de soi | Autogestion de l’anxiété | Autogestion des troubles anxieux et de l’humeur en milieu de travail | Autogestion de la bipolarité

Do-Live-Well (Ontario, Canada) : Modèle canadien  « Vivez bien votre vie» conçu par des ergothérapeutes mettant en lumière les liens existants entre ce que les personnes font tous les jours et leur santé et bien-être. Vidéo informative | Article PDF (accès gratuit)

 

À LIRE SUR LE SUJET

Guide de pratique/cadre de référence

Conseil canadien de la santé. (2012). Soutien à l’autogestion pour les Canadiens atteints de maladies chroniques : Point de mire sur les soins de santé primaires. Toronto : Conseil canadien de la santé, 64p. Document (accès gratuit)

Institut universitaire en santé mentale - Centre hospitalier Robert-Giffard. (2008). Programme psychoéducatif sur la psychose - Guides pour l'intervenant et le participant. Bibliothèques et archives Canada, 120p, et 69p. Aperçu du guide l'intervenant | Guide (achat en ligne) | Aperçu du guide du participant | Guide (achat en ligne)

Institut universitaire en santé mentale - Centre hospitalier Robert-Giffard. (2008). Mieux composer avec ces voix qui dérangent: Guide de stratégies et de recommandations à utiliser au quotidien. Bibliothèques et archives Canada, 20p. Aperçu du guide | Guide en français (achat en ligne) | Guide en anglais (achat en ligne)

Bilsker, D., Gilbert, M., Worling, D. et Jane Garland. (2005). Dealing With Depression: Antidepressant Skills for Teens. Child and Youth Mental Health Branch, Ministry of Children and Family Development, British-Columbia, 68p. Guide en anglais (accès gratuit) | Guide en français (accès gratuit) 

BC Mental Health and Addiction Services. (2005). Guide d'autosoins pour la dépression destiné aux adultes - Développer des stratégies pour surmonter la dépression. 2e édition, 84p. Guide en français (accès gratuit) | Guide en anglais (accès gratuit)


Autres lectures

Regroupement des ressources alternatives en santé mentale au Québec (2011). La juste place des alternatives à la médication. Publications RRASMQ, Montréal. Juin 2011, volume 3 , n.11, 36p. Document (accès gratuit)

Collectif. (2010). Pour ma santé mentale, mon traitement je le prends à coeur! Publications Capsana, 4p. Document (accès gratuit) 

Bauer et al. (2002). Thérapie de groupe pour le trouble bipolaire : une approche structurée. France: Médecine & Hygiène. Chapitre 7 (pages 119-141): Compétences de gestion de la maladie. Livre (achat en ligne)


 

Audiovisuel

The eight dimensions of wellness, United-States, 2016, (2 min 42 sc) Cette courte vidéo animée explore les huit dimenssions du bien être et nous aide à mieux comprendre les stratégies pratiques et les manière de développer des habitudes saines qui auront un impact positif sur leur santé physique et mental. 

 

Pour mieux comprendre comment notre système de santé peut soutenir davantage le rétablissement des personnes, consultez le dossier Web sur les plan de rétablissement  >>