Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l’Est-de-l’Île-de-Montréal
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Bibliothérapie

Beaucoup de gens aiment lire pour mieux comprendre leurs difficultés et prendre leur traitement en main. Voici des suggestions de lecture qui pourraient vous aider dans la prise en charge de votre traitement et votre rétablissement. Bonne lecture!

 
Dépression

  • Vaincre la dépression une étape à la fois. (2004) Addis. M.E. & Martell C.R.Traduction de Jean-Marie Boisvert et Marie-Claude Blais (2009). Québec : Les Éditions de l’Homme.
  • Être bien dans sa peau. (2005) David D. Burns. Édition L’Héritage.
  • Guide d’autosoins de la dépression (fichier PDF)

Deuil

Grandir : aimer, perdre et grandir. (2004) Jean Monbourquette. Les Éditions Novalis Inc.

Phobie sociale, affirmation de soi et communication

  • La peur des autres. (2003) Christophe André et Patrick Légeron. Éditions Odile Jacob.
  • S’affirmer et communiquer. (1979) Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry. Éditions de l’Homme.

Réactions émotionnelles intenses et relations interpersonnelles difficiles

  • Je réinvente ma vie. (2003). Jeffrey E. Young. Les éditions de l’Homme.
  • Le piège du bonheur : Créez la vie que vous voulez. (2009) Russ Harris. Les éditions de l’Homme.

Sommeil

Vaincre les ennemis du sommeil. (2009) Morin, Charles. Les Éditions de l’Homme.

Stress post-traumatique (SPT)

  • Se relever d’un traumatisme. (2006) Pascale Brillon. 2e édition. Les Éditions de l’Homme.
  • plusqu1souvenir.ca : site convivial du Centre d’étude sur le trauma de l’Hôpital Louis-H. Lafontaine

Trouble d’anxiété généralisée

Arrêtez de vous faire du souci pout tout et pour rien. (2003) Robert Ladouceur, Lynda Bélanger et Éliane Léger. Éditions Odile Jacob.

Trouble bipolaire

Le trouble bipolaire pour ceux qui en souffrent et leurs proches. (2008) Filteau, M-J & Beaulieu, J. Les Éditions La semaine.

Trouble obsessionnel-compulsif

Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter. (2000). Sauteraud, Alain, Éditions Odile Jacob.

Trouble panique avec agoraphobie

  • La peur d’avoir peur : Guide de traitement du trouble panique avec agoraphobie. (2004)
  • 3e édition revue et remise à jour. André Marchand et Andrée Letarte. Les Éditions Stanké.

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